Maitrise de tous les mouvements de base.

Double unders : 3 athlètes/4 

Muscles ups : 3 athlètes/4  

HSW : 3 athlètes/4

Strict Hspu : 3 athlètes / 4

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Fran < 5:00

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Maitrise de certains des mouvements de base.

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- Pull ups : pour les 4 athlètes

-  Toes to bar : pour les 4 athlètes

- Kipping Hspu :pour les 4 athlètes